オネスト整骨院

元プロアスリートが、身体と心をコーディネート

元競輪選手佐久間のHoneブログ
元競輪選手佐久間のHoneブログ

お知らせ一覧

お知らせ一覧
2021.12.01 12月の臨時休診と年末年始

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

早いものでもう12月…

寒くなると、急な体の痛み、不調などが起きやすいので、早めに対処しましょう!

12月の臨時休診は12日(日)です

年末は29日(水)の16時まで(29日は昼休み無しで通しで受付)、年始は1月5日(水)からになります。

12月1日から28日まで立川市市内の対象店舗でペイペイでお支払いすると、最大20%ペイペイボーナス付与のキャンペーンが始まりました。

当院も対象店舗なので使えます!

2021.10.29 11月の臨時休診日

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

11月の臨時休診日は、14日(日)、28日(日)となります。

涼しかったり、時には冬のような寒さになったり、自律神経が乱れ、疲れがたまりやすい時期です。

自律神経と免疫力は相互に連携しています、免疫力の主力の一つリンパ球が減少した時に、活性させるには、休息やリラックス、体温も重要です、理想的な体温は36.5度、体温が一度下がると免疫力は4割落ちると言われています。

熱を作る良質なたんぱく質と、代謝を促進するビタミンB群などを積極的に摂りましょう!

2021.10.03 10月の臨時休診

10月の臨時休診日は、3(日)、17(日)、となります

2021.08.27 受付時間変更のお知らせ!

9月より受付時間が変更になります。

平日受付時間が9:00からになります。

※水曜日のみ11月まで10時からの受付になります。

9月の臨時休診日 

12日(日)、19日(日)です。

2021.08.06 8月の臨時休診

8月9日(月)の祝日は臨時休診とさせていただきます。

この暑い時期、何かと冷たいものなどを、とりたくなりますが、冷たいものを無性に欲しくなる時は、意外とマンガンという栄養素が足りていないケースがあるそうです。

対策として、クルミ、アーモンド、ブルーベリーを取ってみたらいかがでしょうか!

2021.07.16 時間変更日があります

こんにちは

オネスト整骨院です

7月19日(月)は、都合により午前中休診、15時から20時までとさせていただきます。

関東地方も梅雨明け

いきなり強い日差しで気温も急上昇で体にこたえますね

水分補給を定期的にしましょう。

だが水分補給にも気を付けたいことが!

のどが渇き多くの糖分が含まれているジュースなどを一気に飲んで、飲んでいるにも関わらず余計にのどが渇きまた飲んでしまう…

こんな悪循環に陥り、全身の倦怠感、嘔吐、急性の糖尿病といったペットボトル症候群に、おちいる危険があります。

時としてジュース類を楽しむのもいいですが、水分補給のための飲み物とは区別して、適量にしましょう!

2021.06.21 7月の臨時休診のお知らせ

こんにちは

オネスト整骨院です

7月の臨時休診は11日(日)、22日(木)の祝日になります。

インディバで眼精疲労を癒しませんか?

目の周りをインディバをあてると、奥深くまで温かさが広がり眼の周りの筋肉の緊張がほぐれます✌(‘ω’✌ )

眼が大きくパッチリした感じで、見えやすくなると評判です

是非お試しください!

2021.04.14 唾液の量で高める健康

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

5月の臨時休業は、3日(月)です。

ゴールデンウイークの2、5日の祝日は午前中のみの予約制です。

4日の火曜日は定休日でお休みです。

題名にもあります「唾液の量」についてですが、唾液には多くの抗菌物質が含まれ、体の免疫機能に深く関わっています、特に重要なのが、IgAという唾液中の抗菌物質の中で最も分泌量が多く細菌、ウイルスを体内に侵入するのを防いでくれる物質です。

IgAの濃度を高めることが大切です。

体の水分が足りないと唾液が出にくくなります、水分不足には注意です。

緑茶に含まれるカテキンは唾液中のIgA量を増やし、免疫力を高めます、熱湯で抽出すると減ってしまうので注意です。

発酵食品、有酸素運動もおすすめです

口中が汚れるとIgAの働きが鈍ります、歯磨きも重要です。

唾液力を高め元気に過ごしましょう!

2021.03.13 臨時休業のお知らせ

誠に勝手ながら、明日の3月14日は臨時休業とさせていただきます。

2021.02.03 2月の臨時休業

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

◎2月の臨時休業日は7日(日)です。

◎11日(木)の祝日は予約制で9:00~12:30までです。

◎23日の祝日は定休日の火曜日なのでお休みです。

オネスト整骨院のライン公式アカウントが新しくなり下記のQRコードかIDで登録していただき予約、身体の不調等のご相談に活用してください。😊

ID  @honest24

登録していただいた後はトップページ下の赤丸のところを押すと、トーク画面に切り替わります。

1 2 3
PAGETOP