１月の臨時休診日は９日（月）成人の日、２９日（日）になります。

毎週火曜日は定休日になります。

１２月の臨時休診日は、３日（土）午後、４日（日）になります。

年末年始は２８日（水）まで、２９日（木）から１月３日（火）までお休みとさせていただきます。

１１月の臨時休診日は６日（日）、２０日（日）です。

※５日（土）は１６時受付終了にさせていただきます。

ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが宜しくお願いいたします。

寒くなり、空気が乾燥すると肺への負担が増えます、肺は酸素を取り込むイメージが強いですが、二酸化炭素を排出する機能も重要な器官です。人間の体は不要な物を出せないと、必要な物がスムーズに入ってきません、そこでおススメなのが人参、ゴボウ、レンコンです、これらは陽性の食べ物で体を温めつつ、食物繊維が豊富で排出能力もサポートしてくれます、気温が下がってきた季節には相性バッチリです。

１０月の臨時休診日は、９日（日）、２３日（日）、３０日（日）です。

※５日（水）は午前１１時受付終了、午後休診です。

９月の臨時休診日は４日（日）、１８日（日）、２３日（金）秋分の日となります。

毎週火曜日は定休日です。

８月の臨時休診日のお知らせです

火曜の定休日と

７日（日）、１１日山の日（木）、２１日（日）です。

当院で使うインディバという機器は身体の内側から温め、深部循環を促進します。

顔の表情筋のコリをほぐしながら、深部からお手入れをすることで、肌の組織温が高まり、肌のコラーゲン繊維が引き締められ、浮腫を流し肌に弾力とハリを与えます。

是非、体感してください。

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

7 月の臨時休診日のお知らせです。

１７日（日）、３１日（日）となります。

よろしくお願いいたします。

４月の臨時休診日は４日（月）、１７日（日）、２９日（金）となります。

感染対策の一つとして、 光触媒フィルターで、菌やウイルスを
「元から分解して除去」し、空気中には「キレイな空気」だけを排出する、 フジコーの 空気清浄機を待合室、施術室に置きました。

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

３月の臨時休診日は２０日（日）です。

明日から３月！少しずつ暖かくなってきましたが、朝晩はまだまだ寒さがありますね。

季節の変わり目の寒暖差が激しい時に起こる疲労を、寒暖差疲労というそうです。

寒暖差疲労には、肩こり、冷え性、めまい、倦怠感、食欲不振等の症状があると言われています。

主な原因として気温の寒暖差があることにより自律神経のきのうが乱れ、体に不調が起こるそうです。

対策として、常に身体を温めることが効果的！

身体のなかから温められるインディバをお試しください。

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

11月の臨時休診日は、14日（日）、28日（日）となります。

涼しかったり、時には冬のような寒さになったり、自律神経が乱れ、疲れがたまりやすい時期です。

自律神経と免疫力は相互に連携しています、免疫力の主力の一つリンパ球が減少した時に、活性させるには、休息やリラックス、体温も重要です、理想的な体温は36.5度、体温が一度下がると免疫力は4割落ちると言われています。

熱を作る良質なたんぱく質と、代謝を促進するビタミンB群などを積極的に摂りましょう！