１０月の臨時休診日は、９日（日）、２３日（日）、３０日（日）です。

※５日（水）は午前１１時受付終了、午後休診です。

９月の臨時休診日は４日（日）、１８日（日）、２３日（金）秋分の日となります。

毎週火曜日は定休日です。

８月の臨時休診日のお知らせです

火曜の定休日と

７日（日）、１１日山の日（木）、２１日（日）です。

当院で使うインディバという機器は身体の内側から温め、深部循環を促進します。

顔の表情筋のコリをほぐしながら、深部からお手入れをすることで、肌の組織温が高まり、肌のコラーゲン繊維が引き締められ、浮腫を流し肌に弾力とハリを与えます。

是非、体感してください。

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

7 月の臨時休診日のお知らせです。

１７日（日）、３１日（日）となります。

よろしくお願いいたします。

４月の臨時休診日は４日（月）、１７日（日）、２９日（金）となります。

感染対策の一つとして、 光触媒フィルターで、菌やウイルスを
「元から分解して除去」し、空気中には「キレイな空気」だけを排出する、 フジコーの 空気清浄機を待合室、施術室に置きました。

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

３月の臨時休診日は２０日（日）です。

明日から３月！少しずつ暖かくなってきましたが、朝晩はまだまだ寒さがありますね。

季節の変わり目の寒暖差が激しい時に起こる疲労を、寒暖差疲労というそうです。

寒暖差疲労には、肩こり、冷え性、めまい、倦怠感、食欲不振等の症状があると言われています。

主な原因として気温の寒暖差があることにより自律神経のきのうが乱れ、体に不調が起こるそうです。

対策として、常に身体を温めることが効果的！

身体のなかから温められるインディバをお試しください。

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

11月の臨時休診日は、14日（日）、28日（日）となります。

涼しかったり、時には冬のような寒さになったり、自律神経が乱れ、疲れがたまりやすい時期です。

自律神経と免疫力は相互に連携しています、免疫力の主力の一つリンパ球が減少した時に、活性させるには、休息やリラックス、体温も重要です、理想的な体温は36.5度、体温が一度下がると免疫力は4割落ちると言われています。

熱を作る良質なたんぱく質と、代謝を促進するビタミンB群などを積極的に摂りましょう！

9月より受付時間が変更になります。

平日受付時間が９：００からになります。

※水曜日のみ11月まで10時からの受付になります。

9月の臨時休診日　

12日（日）、19日（日）です。

8月9日（月）の祝日は臨時休診とさせていただきます。

この暑い時期、何かと冷たいものなどを、とりたくなりますが、冷たいものを無性に欲しくなる時は、意外とマンガンという栄養素が足りていないケースがあるそうです。

対策として、クルミ、アーモンド、ブルーベリーを取ってみたらいかがでしょうか！

こんにちは

オネスト整骨院です

7月19日（月）は、都合により午前中休診、１５時から20時までとさせていただきます。

関東地方も梅雨明け

いきなり強い日差しで気温も急上昇で体にこたえますね

水分補給を定期的にしましょう。

だが水分補給にも気を付けたいことが！

のどが渇き多くの糖分が含まれているジュースなどを一気に飲んで、飲んでいるにも関わらず余計にのどが渇きまた飲んでしまう…

こんな悪循環に陥り、全身の倦怠感、嘔吐、急性の糖尿病といったペットボトル症候群に、おちいる危険があります。

時としてジュース類を楽しむのもいいですが、水分補給のための飲み物とは区別して、適量にしましょう！