日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

５月の臨時休業は、３日（月）です。

ゴールデンウイークの２、５日の祝日は午前中のみの予約制です。

４日の火曜日は定休日でお休みです。

題名にもあります「唾液の量」についてですが、唾液には多くの抗菌物質が含まれ、体の免疫機能に深く関わっています、特に重要なのが、IgAという唾液中の抗菌物質の中で最も分泌量が多く細菌、ウイルスを体内に侵入するのを防いでくれる物質です。

IgAの濃度を高めることが大切です。

体の水分が足りないと唾液が出にくくなります、水分不足には注意です。

緑茶に含まれるカテキンは唾液中のIgA量を増やし、免疫力を高めます、熱湯で抽出すると減ってしまうので注意です。

発酵食品、有酸素運動もおすすめです

口中が汚れるとIgAの働きが鈍ります、歯磨きも重要です。

唾液力を高め元気に過ごしましょう！

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

皆さんどのような年明けを迎えましたか？

オネスト整骨院は明日1/4から新年度スタートです

明日4日の平日予約可能な１７時以降はほぼ予約がいっぱいになってしまいましたので、急な対応ができないかもしれませんのでお知らせです。

年末年始で寒波がきて気温がグッと下がりました、人は気温が下がると体温を維持しようと交感神経を活発にして、血管を収縮、結果血液の循環が悪くなり、激しく動いたり捻ったりしていないのに、肩や腰が痛むといった症状を出します。

散歩や、ストレッチで血流を促して、寒波を乗り切りましょう！

※ストレッチの詳しいやり方がわからない方は、お気軽に聞いてください！

オネスト整骨院のライン公式アカウントが変わりました

下のIDで行うか、QRコードを読み取り、ぜひお友達になって、予約、相談にご活用ください！

ＩＤ　　＠honest6214

・　ＱＲコードからの登録の仕方

①　QRコードを携帯に保存します

②　 ご自身のラインを開き友達+を選ぶ

③　QRコード画面を選び

④　QRコード画面右下に小さく表示されている画像をタップし保存したQRコードを選ぶ

⑤　 追加ボタンを押して完了です

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

１２月の臨時休業は２０日（日）となります。

１２月２９日から２０２１年１月３日までお休みにさせていただきます。

急に寒くなり、コロナウイルスとインフルエンザにも気を付けなくてはいけない季節ですね

来ていただいた患者さんに少しでも安心していただけるように、当院は 「次亜塩素酸水」の『キエルキン』を加湿器から噴霧しています。

除菌効果が高いのに人体に影響はなく安全、さらに「次亜塩素酸ナトリウム」より80倍の即効性があるという優れた成分です。

日頃は、オネスト整骨院をご利用頂き、ありがとうございます。

１１月の臨時休業日は１５日（日）になります。

お腹冷えてませんか？

お腹周りが冷えてしまうと、身体は、お腹にある内臓等を守るため、身体の熱を中心に集めようとします。

結果、他の血流が悪くなり、手先や足先が冷えるということに…

お腹を温めると、余力があり、全身の血流が良くなり、手、足先も冷えづらくなります！

身体の深部まで温められる、インディバでお腹を温め温活を！

日頃は、オネスト整骨院をご利用いただき、ありがとうございます。

９月の臨時休診日は６日（日）、２７日（日）となります。

最近、就寝時の「こむら返り」がおきて痛くて夜中に起きてしまう…というかたが結構いらっしゃいます

筋肉疲労からが多いようですが、冷えや、脱水、妊娠中等の原因もあるそうです。

男性よりも女性、加齢とともに頻度が高くなるそうです。

ちょっとした予防法を２つ

静脈血を押し上げ血流を良くするために、お風呂の浴槽の中で、ふくらはぎを温めながら手のひらでアキレス腱から膝の裏まで１０回ほどさすり上げます。

毎日起床前にあお向けの姿勢になり、つま先を顔の方に引き寄せるように意識し、背伸びをします。

ちょっとしたことですがお試しください！

オネスト整骨院用のライン登録できます。

予約、身体の不調での相談等に活用して下さい。

下のQRコードを読み取り登録して下さい

日頃は、オネスト整骨院をご利用いただき、ありがとうございます。

８月の臨時休診は３０日（日）です。

梅雨明けで本格的な暑さがやってきました。

暑くなる季節がくると熱中症が心配になります

最高気温に目がいきがちですが、熱中症の危険度には暑さ指数というものがあり、暑さ指数に影響を与えるのは気温より湿度による影響の方が大きいです

水分補給、エアコンの温度調節をうまく使い暑い夏を乗り越えましょう！

７月の臨時休診は１２日（日）です。

７月より新兵器、インディバマッサージャーと棒状の端子を導入！

RESモードで温めつつ、イボ状の突起が脂肪の固さや、セルライト、凝りや固まった筋肉、血液やリンパの促進にしっかりアプローチします！

棒状の端子、背骨の際や手首や指、首筋に有効です。

マッサージャー、棒状どちらも評判良いです。

5月臨時休診は3日（日）、24日（日）です。

祝日の４/２９（水）、５/4日、6日は９：００～１６：００までの時間となります。

5日（火）は定休日となります。

コロナウイルス流行にかこつけて《送り付け商法に注意》という記事が協会から送られてきました。　長文になりますが、読んでもらい、気をつけましょう！

政府の布マスク配布に便乗して一方的にマスクを送りつけ、代金の支払いを求める「送りつけ商法」が横行しているという。消費者がとるべき対応は――。 まずは受け取らないこと 例えば、宅配便を開封すると、中に箱入りのマスクのほか、「7日以内に代金を振り込むか、不要な場合は送料元払いでお返しください。返送がなければ、購入したとみなします」などと書かれた高額な請求書や振込用紙が同封されているというパターンだ。  まず、注文していない商品が入った宅配便を受け取ったり、開封したからといって、それだけで売買契約が成立するわけではない。「返送がなければ、購入したとみなします」といった業者側による一方的な条件に縛られることもない。    絶対にそのマスクを使ったり捨てたりせず、そのままの状態で保管し、14日間、じっと待つことだ。「不要な場合は送料元払いでお返しください」などと書かれていても、返送する必要などない。 というのも、特定商取引法により、売買契約に基づかないで送付された商品については、業者側が引き取りを行わなければならないことになっているからだ。 14日間、その商品の購入を承諾せず、送りつけた業者による引き取りもなければ、それだけで業者側は返還を請求できなくなる決まりだ。 すなわち、たとえ代金を支払わなくても、14日間経過すれば、受け取った側が合法的にその物を自由に処分できるようになるというわけだ。廃棄せず、使用しても構わない。  7日間に短縮も可能だが… もっとも、2週間となると長いと感じる人もいるだろう。 商品を受け取った側から業者に対してその引取りを請求すれば、先ほどの特定商取引法により、14日間が7日間に短縮される決まりだ。その間に業者が引き取りに来なければ、やはり受け取った側が自由に使って構わなくなる。 ただ、送りつけ商法をするような悪徳業者に連絡を入れると、個人情報を聞き出されて悪用される可能性が高い。手数料だけ支払ってほしいなどとうまく口車に乗せられたり、これから取り立てに行くと脅されたり、裁判を起こすぞと恫喝されたりする可能性もある。 やはり放置したうえで、14日間待つのが賢明だろう。ただし、最寄りの消費生活センターと警察の相談窓口に電話などで業者名などを伝え、相談しておくべきだ。