オネスト整骨院

元プロアスリートが、身体と心をコーディネート

元競輪選手佐久間のHoneブログ
元競輪選手佐久間のHoneブログ

お知らせ一覧

お知らせ一覧
2020.04.21 四月の臨時休診

四月の臨時休診は26日(日)です。

29日(水)の祝日は9:00~16;00の営業になります。

陽気も良くなり、外に出かけよう!…とは言っても緊急事態宣言でなるべく外出を控えている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

お家の中でも、動かすと全身の血流が良くなる事が期待される足の筋肉、肩甲骨を動かしましょう!

息を吸いながらゆっくり降ろし、吐きながら戻ります。
膝と足先は同じ方向で、曲げた時に膝が前に出ないように、背筋を丸めたり反りすぎないように

注意しましょう。
肩が丸まらないように軽く胸を張り、出来る限りまず前に腕を伸ばしましょう、次に肩甲骨を内側に寄せながら肘を後ろに引きます、その時に肩がすくんで上に行かないように注意します。

2020.03.03 3月の臨時休業日

3月の臨時休業日は22日(日)です。

今、世の中はウイルスの影響で、イベント中止、学校閉鎖等、大変なことになってますね…(´;ω;`)

当院も、皆さんが少しでも安心していただくよう、マスク着用、毎日の掃除、枕等の使った後のアルコール消毒、営業時間中の空いた時間に、アルコールでの拭き掃除、空気加湿清浄機、部屋の換気、抗感染力があるといわれているティーツリーオイルを加湿器に垂らしたり、皆さんが少しでも安心していただくように行っています。

オネスト整骨院

月、水、木、金曜日 11;00~22:00 17:00以降は予約制

土曜日 9:00~20:00 終日予約制

日、祝日 9:00~12:30  終日予約制

火曜日定休日

2020.02.18 首の不調に

日頃は、オネスト整骨院をご利用いただき、ありがとうございます。

首の牽引装置を導入しました!

首に違和感ある方、ご相談下さいm(__)m

2020.02.01 2月の予定です

2月の臨時休診は9日(日)です

寒い日が続きますね、こういう時こそ運動でだるさを吹き飛ばしましょう!

寒いと体を動かすの億劫に…しかし、日頃感じる疲労は肉体疲労ではなくストレス等からの事が多く、体を休めてもなかなか回復しずらいものです

動かないで同じ姿勢が続くと血流が、悪くなり細胞に栄養や酸素がいかなくなり体のだるさ等が更におこります。

しかし、こう寒い日が続くと運動するのも億劫に…

そんな時は、当院一押し「インデバアクティブ」で身体の芯から温まりましょう!

数ある温熱施術器の中でも、細胞に直接働きかけるのはインデバの得意分野

是非お試しを!

月、水、木、金 11:00~22時 17時以降は予約制

土曜 9:00~20:00 予約制

日、祝日 9:00~12:30 予約制

火曜定休日

2020.01.07 1月の臨時休診

こんばんは、オネスト整骨院、佐久間です。

1月の臨時休診は12日(日)です。

明日は暖かくなるとの予報ですが、今晩から明日の朝方にかけ、みぞれや雪もまじる予報が出ていて、冷え込みそうですね…

そんな時につま先立ちや手を使い足の指を足底側に曲げたり開いたりして動かすと血液循環が良くなりますよ!

お試しください<m(__)m>

2020.01.03 明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

明日1月4日(土)15時よりスタートです。本年度より営業時間が変わります。

月、水、木、金曜日は11時~22時

土曜日は9時~20時 日、祝日は9時~12時30分まで

火曜日は定休日です。

元旦の立飛橋からの初日の出です

2019.12.21 paypay

paypay使えます!

2019.12.19 年末年始のお知らせ

日頃は、オネスト整骨院をご利用いただき、ありがとうございます。

年末年始の詳しいお知らせです。

本年度は29日17時まで、新年は4日の15時からとなります。

2019.12.18 オネスト整骨院お知らせ

年末の営業は12月29日まで、年始は1月4日からとなります!

1 2 3 4
PAGETOP